cheekymuffin

Ingrédients (pour 4 personnes) : 250 g de mangue 250 g de framboises 40 g de beurre 60 g de flocons d’avoine intégraux 30 g de sucre de canne intégral 40 g de farine de blé intégrale 40 g de noix de coco râpée ½ c.c. d’arôme naturel de vanille 2 c.s. de lait demi-écrémé   [...]

Ingrédients (pour 4 personnes) : 350 g de pommes 300 g de poires 40 g de beurre 40 g de flocons d’avoine intégraux 30 g de sucre de canne intégral 60 g de farine de blé intégrale 20 g d’amandes en poudre 1 c.c. de cannelle en poudre ½ c.c. d’arôme naturel de vanille 1 c.s. [...]